1. Als het goed voelt, is het goed.
Vertrouw op jouw gevoel. Voelt het niet goed, dan is het niet van jou. Laat het dan ook los.
2. This is a safe space.
Zorg voor jezelf en respecteer wat je nodig hebt. Voel je de behoefte om dit samen met iemand te doen? Nodig diegene gerust uit, zolang alles wat je voelt en denkt er mag zijn.
3. Er is geen goed of fout.
Jouw ervaring is van jou. Omarm die volledig. Het zijn jouw inzichten, dus het maakt niet uit wat anderen daarvan vinden of denken. En als je daarover twijfelt, zie dat dan als een uitnodiging om te onderzoeken wat daaronder ligt en wat die twijfel je wil vertellen.